[...] budowa masy mięśniowej, to dodanie spalacza nie ma najmniejszego sensu. Jeżeli zależy Ci na pobudzeniu, to można, zamiast niego dać przedtreningówkę, np.: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html. Z kolei w sytuacji, gdy celem Twoim jest redukcja tkanki tłuszczowej, to spalacz bez wątpienia będzie przydatny. Z [...]
[...] znajdziecie tutaj: https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/ Zdecydowanie najpopularniejszym białkiem na rynku o smaku kokosowym będzie SFD WPC Protein Plus https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Białko wysokoprocentowe, z niską zawartością cukru, rozpuszczalność instant, o przepysznej linii smakowej. Numer 1 [...]
Tłuszczyca jest chorobą pochodzenia autoimmunologicznego, na którą choruje coraz więcej osób. Problem z jej występowaniem objawia się poprzez pojawienie na skórze: - miejscowej egzemy, - tłuszczącej i suchej skóry na całym ciele, - swędzenia i pieczenia, - trudno gojących się zmian skórnych. Niestety jest to choroba nieuleczalna. Można jednak [...]
[...] z twarogowym serkiem kanapkowym plus łosoś wędzony https://images81.fotosik.pl/899/63519107187d9377med.jpg 7. Czekolada 90% i Protein Jelly Salted Caramel https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Jelly_Salted_Caramel-opis37159.html - sztos :-) https://images83.fotosik.pl/899/876daa07b245e6b4med.jpg Niedziela 1. Jajecznica na szynce i cebuli [...]
1. Omlet , Sos zero karmelowy https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html dużo lepszy niż czekolada, obecnie mój nr 1 ze wszystkich tego typu sosów jakie miałem okazję jeść (nie było tego dużo) https://i.imgur.com/NFt9Syv.jpg 2. indyk/polędwiczka wieprzowa + warzywa https://i.imgur.com/sPuV5h3.jpg 3. po treningu, smak [...]
[...] dzień treningowy przed sesją porcja nitrobolonu zaś po treningu 5g czystej kreatyny W dzień nietreningowy z rana bądź w ciągu dnia 5g czystej kreatyny Produkt ten zakupisz w sklepie sfd w atrakcyjnej cenie: https://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktoppt&utm_term=Forum Pozdrawiam [...]
Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki [...]
[...] działu odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html. W przypadku suplementacji można skupić się na: 1. Witaminie D3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html 2. Omega 3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html 3. Kompleks witamin i składników mineralnych: [...]
[...] co 1-2 tygodnie i na podstawie ich zmian korygowanie kcal w diecie. Warto pamiętać o tym, że pomocne mogą się okazać odżywki i suplementy: 1. Kreatyna: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32861.html 2. Odżywka białkowa: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html 3. BCAA: [...]
Faktycznie jest sporo produktów, więc opinie lepiej wrzucać częściowo :-) Na początek Protein Jelly Salted Caramel - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Jelly_Salted_Caramel-opis37159.html https://images83.fotosik.pl/900/b638d9d2ea280eebmed.jpg Porcja użyta 70g, mieszane z wodą (wrzątek w szejkerze). Odradzam ten sposób, ponieważ [...]
[...] Dobrze, że próbujesz coś z tym zrobić i wyjść na prostą. Na pewno przyda się w takiej sytuacji następująca suplementacja: 1. Witaminy i minerały: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html 2. Magnez: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mag_B6-opis36094.html 3. Uzupełnienie białka: [...]
[...] uwagę następujące suplementy. 1. Kreatyna - wzmocni siłę Twoich mięśni, poprawi regenerację, będzie również odpowiadała za stan Twoich kości i ścięgien. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=kreatyna 2. Beta-alanina - odgrywa niezwykle istotną rolę w sportach wytrzymałościowych. Jej działanie polega na poprawie regeneracji w trakcie wysiłki. [...]
[...] badaniach l-arginina mocno obniżyła hormon wzrostu – to nic dobrego! Tu mamy jej przynajmniej 10-krotnie za mało! Preparat jest sprzedawany za 137 zł. Co za to mogę mieć w sklepie SFD? • 500 g BCAA za 60 zł => http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html • 500 g kreatyny za 30 zł => http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html [...]
[...] (węglowodany - 6.6 g) dostarcza sporo beta karotenu, witaminy C, zawiera też rutynę. https://i.imgur.com/0Lp9nOR.jpg Suplementy Osoby trenujące bardzo często wspomagają się odżywkami węglowodanowymi, w celu uzupełnienia braków tego makroskładnika w swojej diecie. Pełną ofertę znajdziecie tutaj https://www.sfd.pl/sklep/Weglowodany-k145.html
[...] czystego izolatu białka serwatkowego (z racji najmniejszej ilości cukru i tłuszczu w produkcie, wysokiej ilości białka oraz szybkiej przyswajalności) https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html /SFD/2019/4/24/571c98a12a074deeb2542d78aaabc730.jpg Jeżeli masz ograniczone fundusze, ale szukasz wysokiej jakości białka , [...]
[...] Jesli chodzi o suple, to nie ma narazie sensu inwestowac w niewiadomo co. Proponuje na poczatek kompleks witamin i mineralow + kwasy tluszczowe Omega3: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]
[...] suplementację, która pomoże w szybszym powrocie do zdrowia oraz ewentualnym unikaniu tego typu urazów. Są to: 1. Allnutrition Flex All Complete: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html 2. SFD Witamina D3+K2: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_+_K2-opis35835.html 3. Allnutrition Omega 3: [...]
[...] diecie, niwelując w ten sposób ryzyka wielu chorób. Aby wspomóc naszą odporność, warto również stosować odpowiednią w tym celu suplementację: 1. Omega 3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html 2. Witamina D3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html 3. Witamina C: [...]